喝茶容易失眠的原因有以下几点:1.茶叶当中含有茶多酚，喝茶好还是喝冰水好茶多酚能使中枢神经系统兴奋，导致交感神经兴奋，普洱敬号曼松茶从而会影响睡眠，还会出现心悸、心慌、多梦等症状。大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，中茶红印与黄印区别喝申时茶有什么好处也会使人精神振奋没有睡意。但是，即溶茶的功效是什么说喝茶会失眠，不可一概而论。 茶叶中的咖啡碱含量要取决于很多因素。

茶叶睡不着的原因

总结就是:“短期喝茶提神，茶饼要一次性弄开吗长期喝茶安神。”这也是为什么新茶客容易失眠，而老茶客不易失眠的原因。 二、晚餐的入食情况 1、晚饭吃太撑，嘴唇干裂能喝红茶吗容易导致消化不良。喝茶容易失眠和中所含的生物碱紧密相关。茶叶中的生物碱以咖啡碱为主。

所以喝茶和喝咖啡一样，什么茶泡完是红色的可以达到提神醒脑的效果。但是茶叶中的咖啡碱就像一把双刃剑，在疲惫时让人清醒可以提高工作效率，让生活充满活力和激情。茶是会提神，但是喝茶并不会对睡眠造成负面的影响，关键是看你如何喝茶。

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